调适

更年期烦躁难安?心理调适帮你平稳过渡

“明明只是孩子晚回家几分钟,却忍不住大发雷霆,事后又后悔;以前能平静处理的家务,现在做着做着就觉得烦躁,想摔东西;晚上躺在床上,脑子里像过电影,翻来覆去睡不着,还总觉得浑身不舒服”—— 很多更年期女性都有过这样的经历,以为是 “自己脾气变差”,实则是更年期激素

心理 更年期 心理调适 调适 潮热 2025-09-08 16:17  5